كبك - شاطئ السالمية

إعطاء بعض تلك الشخصية إلى الكويت الشواطئ المثالية عن طريق الاشتراك في النظيف الشاطئ معسكر. تشغيل من قبل الصحة واللياقة البدنية أخصائي أماندا

الفرضية بسيطة: "أولا نحن تدريب، ثم نحن تنظيف". الدورة 45 دقيقة يمزج التدريب الوظيفي، والألعاب، والتدريبات واليوغا تقديم الطعام لجميع مستويات اللياقة البدنية.

مرة واحدة كنت قد اشتعلت أنفاسك، وسحب على زوج من القفازات والحصول على مشغول التقاط زجاجات التخلص منها، بت الزجاج والأعقاب. انها تجربة واقعية، ولكن سوف ترك شعور شعور بالارتياح الذي قمت به تغيير إيجابي أثناء عطلة.

09:45 - ميت أت بيتش سالميا بيتش
10:00 - درجة اللياقة البدنية مع أماندا لينيكار
11:00 - تنظيف الشاطئ
12:00 - الغداء معا (اختياري)

"ماذا أحتاج إلى جلب؟"

كل ما تحتاجه هو ارتداء الملابس التي لا تمانع في الحصول على الرطب والرملية في بالإضافة إلى بعض مياه الشرب.