جلسة اليقظه مع مدرس MBSR ماي مايلز فراندسن

جلسة اليقظه مع مدرس MBSR ماي مايلز فراندسن
الانضمام إلى جلسة اليقظه مع المعلم MBSR ماي مايلز Frandsen. في هذه الجلسة سوف تتعلم عن كيفية مواجهة ضغوط الحياة من خلال زراعة الحكمة الخاصة بك مع عدد قليل من الممارسات الذهن البسيطة. ماي هو مدرس مؤهل لتخفيض الإجهاد (MBSR) مدرّب من قبل مركز اليقظه في الطب والرعاية الصحية والمجتمع في كلية الطب في جامعة ماساتشوستس. ملاحظات للتسجيل: يرجى الوصول قبل 10 دقائق من الفصل والعثور على مقعدك. إذا كنت في وقت متأخر يرجى التكرم بصمت. يرجى عدم إحضار هاتفك لهذه الجلسة لأننا نمارس الصمت والتواجد العميق. يرجى ملاحظة أن هذه الفئة مخصصة لكل من الرجال والنساء. الفصل التالي هو فقط للنساء.

جدول الفعالياتالتحديد على الإجهاد ، الذهن وبرنامج MBSR (برنامج التخفيف من حدة الإجهاد القائم على العقل) .تعديل مع الوعي بالأنف. اليوغا المبكرة.خبرتك. الإغلاق: سنجلس في صمت معًا.

قد ترغب أيضا في الأحداث التالية من حديقة الشهيد:

الأربعاء، 6 يونيو، 09:30 مساءً، The Wellness Talks حديث العافية في منطقة Kuwayt
تحقق أيضا من ورش أخرى في الكويت ، والأحداث الصحة والعافية في الكويت.