اللف و الزعيق

تاريخ رئيس المدرب سارة لأنها تقودك من خلال 120 درجة التواء درجة الماجستير! هذه الفئة يانغ يين مستوحاة سوف يعلمك كيفية تحفيز علاجيا والتدليك الذاتي أجهزة الجهاز الهضمي من خلال التقلبات العميقة وتحديا أرصدة الذراع التواء. الحصول على استعداد للعرق ونحن تسخين أجسادنا من جوهر خارج، في حين استكشاف اتصالنا العاطفي لكسر البطن! سنقوم بإنهاء هذه الممارسة مع التقلبات التصالحية ونمط يين طويلة يحمل لشطف أجسامنا وعقولنا. وهناك ممارسة رائعة لإعادة الجسم والروح بعد الصيف، وهذه الفئة هي كل المستويات. (غير مناسبة للحوامل!)